Senaste artiklarna
-
Gryta med vildris och champinjoner
•
Vildris är ett näringsrikt livsmedel och innehåller mangan, fosfor, magnesium och zink. Det är också glutenfritt och har mer protein än vanligt ris. Blötläggning av vildris är onödigt. Koktiden är visserligen lång, men om du vill minska tillagningstiden så går riset att blötlägga innan utan att det påverkar risets struktur.…
-
Yoga
•
Jag upptäckte yogan för bara två år sedan. Några år tidigare hade jag haft problem med ett knä, vilket visade sig bero på en instabil fot. Långsamt upptäckte jag hur det går att läka kroppen med fysioterapi. Långsamt började jag förstå att hur jag rör kroppen och belastar den på…
-
Din hälsa ligger i dina händer
•
Din hälsa ligger i dina händer. Ja det är sant. Du har väl hört uttrycket ”Du är vad du äter”? Det stämmer till stor del. Faktiskt är det så att det vi stoppar i oss påverkar vår hälsa och hur friska vi är. Ett första steg kan vara något så…